めまい

昨日からめまいがひどくてちょっとしんどい。たっぷり寝たのにすごいクマ。頭痛だのめまいだの、なんだってこんなに体調不良が多いのか。メンタル的にははずんでるくらいなのに。
ヨガを再開して、気のながれ、血のめぐり、冷えは大敵だということ、口にするものがいかに大切か、などなど感じているけれど、わかっていても簡単には変えられないな。
でもこのままじゃ衰えてくいっぽうだ・・・こわい。