すっかり秋めいてきて、調子がすこぶるよい。みなぎる!! ちょっと前からウォーキングを再開した。早朝に歩くのきもちいい。からだが慣れてきたら走りたいな。でも無理せず長く続けることが目標。からだ動かすと思考も前向きになるような気がする。健全なた…
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